身心容納之窗,買11樓好嗎

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

「樓中樓」住了回不去？一票搖頭專家曝現實1點：2、3房就好

之前房市中曾流行「樓中樓」產品，若做挑高設計，視覺效果看起來會更氣派、舒適，不過此類房型近年越來越少見。日前就有網友求問，樓中樓有何優缺點？會建議購買嗎？話題引發討論。信義房屋專家則點出1關鍵，就算有..

日本錦鯉

紅白錦鯉的底色為白上襯紅色斑紋，是日本錦鯉的正統，有"紿於紅白，終於紅白"的美稱。紅白錦鯉中最可貴的品種是白色中緋紅色要在眼部之上;其次是嘴部，沒有緋紅色而只是白色的是上等魚。根據其背部斑紋的數量、形狀和部位可分為如下品種：

暢所欲玄：玄醫同源

在傳統文化中有所謂「五術」，分別是山、醫、命、相、卜，可以看出中醫學和玄學有着密不可分的關係。中醫學是中國傳統醫學，它通過調整人體的氣血、陰陽、五行等生命體徵來治療疾病。玄學則是中國傳統的命理學，它通過觀察天象、地理環境、時間等因素來推算人的命運。

鄰居趴趴不愛關窗唸中班小弟看光光!姊求援網友意見兩極

都市中許多集合式住宅常常因為間距比較近，很多人可能可以輕易看到鄰居家的生活動態，近日一名女網友在網上求助，表示鄰居常在家全裸「恩愛」，但自己年幼的弟弟從房間可輕易看到鄰居住處，使弟弟常被吸引去偷窺，對此，讓女網友十分擔心弟弟身心發展。原PO在《Dcard》發文表示，她不清楚這對男女是夫妻還是情侶，只知道他們住在隔壁社區的正對面。...

【屬虎2024生肖運勢】桃花緣薄，事業財運欠突破｜屬虎運程＋開運增運錦囊｜雲文子龍年12生肖運

【2024屬虎生肖運程】屬虎的你想知道自己今年運勢如何？以下請來知名奇門甲風水師雲文子為大家解構2024龍年生肖運程，測算屬牛的運勢，包括感情、財運、事業等，更包含幸運顏色及開運貼士!2024年屬虎吉中藏凶，財運平穩而事業低開高走，桃花運處弱勢。

风水寻龙诀里的口诀：寻龙分金看缠山，一重缠是一重关

电影中"寻龙分金看缠山，一重缠是一重关，关门如有八重险，不出阴阳八卦形"这句话出自风水典籍《撼龙经》。原文是："寻龙千万看缠山，一重缠是一重关，关门若有千重锁，定有王侯居此间"文字上稍稍有点区别，但大体意思相似。这里有两个概念，一个叫"缠山"，一个叫"关锁"。芍药支行龙 "缠山"是相对于龙脉来说的。龙脉周围一定会有很多围绕着它的其他山脉，这些山脉就叫缠山。就好像主人旁边会有护卫，帮手为他服务。拥护他的人越多就说明这个主人的地位越尊贵。 "缠山"越多就代表着龙脉聚集的能量也越强。我们可以通过两边"缠山"的形状判断哪里是龙脉，"缠山"的作用是"藏风"。

鮭魚只排第7!營養師公布15大最營養好魚排行榜，4類魚最好少吃

營養師公布15大最營養好魚排行榜，4類魚最好少吃-風傳媒風生活健康保健鮭魚只排第7! 營養師公布15大最營養好魚排行榜，4類魚最好少吃 NOW健康 + 追蹤 2023-04-06 08:30 ? 人氣吃魚的好處多多，你知道什麼魚最營養嗎？（示意圖／取自pexels）營養師高敏敏表示，吃魚不止變聰明，還有許多好處!...